KEEP GOING
KEEP GROWING
Challenge
Výzva, která ti změní tvůj životní styl!
KEEP GOING KEEP GROWING
2000 Kč 80 eur
- Úvod
- O nás
- Proč a co ti dá tato výzva
- Přehledně co vás čeká
- Jídelníček- univerzální
- Jídelníček- bez ryb
- Vegetariánský jídelníček
- Univerzální nákupní seznam
- Tréninky- Jak a proč funguje trénink
- Co vás čeká v tréninkovém plánu (Workout, jóga, Zumba, vše na co si vzpomenete)
- Body care
- Self care- meditace, manifestace a jak na To
- Relax & zábava
- Soutěže na každý týden
- Návod- Jak si zorganizovat den a vše stihnout bez stresu
- Tabulka k organizaci jednotlivých dnů
- Motivační tabulka- míry
- Motivační tabulka- Cíle na každý týden
- Recepty ke všem jídlům
- Pitný režim
- Trénink s ilustracemi
- Společná telegramová skupina
- Spotify playlist na každý den
- Tipy na filmy
- Tipy na seriály
- Tipy na bodycare- domácí masky na vlasy+ masky na obličej
- Velmi bohatý trénink všech variaci. Každy den úplně jiný. Např. Booty bomb, yoga time, lovely cardio day, 5 tibetanu, sweet relaxing workout, dance workout, mind free training.