Co je to proměna?

Celý princip proměny je založený na psychosomatice. Tzn., že pět dní v týdnu jíš dle mého jídelníčku a zbylé dva dny v týdnu si můžeš dopřát na co máš chuť a zároveň krásně hubneš či nabíráš. Díky této metodě se nemusíš bát jojo efektu. Co se týče různých diet, jsem zásadně proti! Já sama jsem v životě nevydržela u žádné diety dlouho. Když už jsem nějakou dietu držela, tak jsem měla ještě větší chutě ji porušit a dát si cokoliv, co jsem zrovna neměla v jídelníčku. Mým cílem je proto budování zdravých a dlouhodobě udržitelných návyků.

Během diety totiž mé tělo najednou vědělo, že má nějaké pravidlo a automaticky ho chtělo porušovat. Chtělo mít volnost. Proto jsou tady ty dva volné dny, kdy si můžeš dopřát na co budeš mít chuť! Tím pádem nejsi ve stresu z pravidel a tvé tělo je spokojené, protože ví, že za tři dny má dva volné dny a můžeš si dát třeba Mekáč! Všechno tohle je o naší hlavě a našem podvědomí. Naštěstí se s tím dá skvěle pracovat. Stačí mít odhodlání a chuť pro sebe něco udělat.

Proměna

Kč2800
2500 100 eur
  • Osobní rozbor
  • Jídelníček na míru
  • Tréninkový plán na doma i do fitka
  • Aktivace hlubokého stabilizačního systému
  • 4x stručný rozvrh jídel na každý týden
  • Nákupní seznam na každý týden
  • Motivační tabulka
  • Psychosomatika
  • Disciplína
  • Recepty navíc
  • Vzkaz od Sarah
  • Osobní koučink
  • Dostupná veganská a vegetariánská verze
  • Dodání do 10 pracovních dnů od přijetí platby
  • Expresní dodání do 3 dnů - cena 299,-
OBLíbené

→ Váha
→ Výška
→ Míry – Hrudník, pas, břicho, zadek, stehna
→ Fotky- zepředu, zezadu, z boku
(Fotky potřebuji kvůli diagnostice pohybového aparátu, Proto na nich musí být vidět odhalená kolena, břicho, ramena a zezadu lopatky).

Fotky nebudou bez tvého souhlasu nikde zveřejňovány! 

 

Rozhodla ses udělat první krok a začít s proměnou? Dej mi vědět přes kontaktní formulář, který najdeš níže na webu. Tam stačí vyplnit jméno, příjmení, telefonní číslo, e-mail, a do zprávy napsat, o který balíček máš zájem. Jakmile mi přijde tvá zpráva, v nejbližší době se ti ozvu buď na email, nebo telefonicky a domluvíme se na konzultaci. Konzultace probíhá telefonicky. Probereme, co ráda jíš, co naopak ne, časové možnosti na přípravu jídla a tvůj denní režim. Taky se zaměříme na to, jestli máš alergie nebo jiná zdravotní omezení. Vyplním si s tebou vstupní dotazník, kde budu potřebovat vědět tvou výšku, váhu a věk. Po konzultaci si všechno podrobně projdu a připravím ti balíček dle tvých potřeb. Do deseti pracovních dnů ti vše zašlu a můžeš začít s proměnou! Zakládám si na tom, že ti po celou dobu budu psychickou podporou. Můžeš se na mě kdykoliv obrátit, a to buď e-mailem nebo jednoduše přes WhatsApp. Prakticky nonstop. Každou neděli se s tebou spojím a projdeme tvé míry a tvůj pokrok a případně něco doladíme.

Objednávkový formulář